1、汗蒸：汗蒸是使用電氣石開釋的負(fù)離子、遠(yuǎn)紅外線、微電流所構(gòu)成的能量場綜合作用于人體，平衡人體酸堿度和彌補(bǔ)人體生物電。汗蒸房的溫度平均在38-42攝氏度，蒸房分為石房（四壁都是特別的能量石）、泥房（黃泥蒸）、鹽房（鹽療汗蒸房）等等。地上是發(fā)熱的玉石或砭石再配上林林總總的電氣石能量瓷磚，人在里邊或坐或躺。在汗蒸過程中不會感覺煩悶，呼吸會很順暢。

2、桑拿：桑拿室內(nèi)溫度可以達(dá)到60℃以上，使用溫?zé)岑煼ǖ脑?，用蒸汽機(jī)向桶內(nèi)輸送蒸汽，人坐在里邊，使用水蒸汽熏蒸皮膚，添加身體外表的溫度，加快皮膚細(xì)胞的活潑程度，從而讓皮膚的外表的毛細(xì)血管都舒展開來，將積存在皮膚褶皺里的雜質(zhì)通過汗水排泄出來

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